En esta entrada hablamos sobre como nuestra mente toma continuamente decisiones, tanto conscientes como inconscientes y como nos afectan estas.

Puedes verlo en el vídeo o, si eres más de leer, tienes todo el artículo debajo mismo de este. Espero que te guste. (Y más abajo tienes el acceso a todas nuestras redes sociales)

Gracias y ¡creciendo siempre y adelante!

Tino Doménech

 

 

 

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Nuestras emociones, como nos sentimos en cada momento, son fruto de las decisiones que tomamos y esas decisiones dependen de nuestro mapa mental (Asociaciones, creencias, valores, etc.)

Nuestra mente subconsciente tiene una misión fundamental y es mantener nuestra integridad a todos los niveles. Por una parte, se va a encargar de que nuestro cuerpo funcione de la forma que considere más adecuada para protegernos ¡aunque no sea la correcta! Por la otra va a intentar mantenernos en nuestras creencias y en nuestros valores, o sea mantener nuestro mapa mental porque “yo soy así” y cualquier cambio, aunque sea deseado, va a hacer que para nuestra mente dejemos de ser nosotros mismos. Y eso es romper nuestra integridad, aunque “ser/pensar así” nos haga llevar una vida penosa.

Nuestra vida es una serie continua de decisiones, todo lo que hacemos, todo, de una u otra forma procede de una decisión, algunas conscientes y otras muchas inconscientes totalmente.

Por ejemplo: Si yo quiero conscientemente tomar el bolígrafo que tengo ante mí, simplemente decido hacerlo y lo hago, pero todos los movimientos intermedios que realizo en absoluto necesitan ser meditados. Sin embargo, nuestra mente sí que valora toda una serie de opciones y decide cuales son las mejores para que al final nos lleve a tener en nuestra mano el instrumento y, sin darnos cuenta, ¡tenerlo entre los dedos, tal vez, siempre de la misma forma! (A mí me ocurre y me doy cuenta de que siempre hago el mismo giro del boli aun sin pensarlo).

Esto, evidentemente no influye en nuestras emociones ¡y si lo hace debemos hacérnoslo mirar!, pero esos movimientos, esos gestos naturales, igual que todo lo que hacemos son fruto de ese aprendizaje mental.

Cuando realmente sí que influyen nuestras decisiones en lo que sentimos o en cómo nos sentimos, es cuando nos enfrentamos a situaciones que involucran a otras personas, si, por ejemplo, yo hago algo y espero que alguien responda de una forma determinada y esa persona no lo hace, automáticamente me voy a sentir mal ¿verdad?

Pocas veces nos paramos a pensar que, tal vez, aquello que nosotros hemos hecho convencidos de que debe tener una respuesta determinada, para la otra persona, simplemente, es algo totalmente normal y lo valora de forma diferente.

Y esto ocurre como consecuencia de nuestros valores y nuestras creencias, que son fruto de lo que hemos aprendido y nos hace pensar que nuestra forma de actuar es la correcta y  es fruto simplemente de nuestras experiencias que han creado esas asociaciones mentales. (Nuestro Mapa Mental)

A veces nos enfadamos o nos sentimos mal, incluso por cosas que se salen de nuestro mapa apenas un poco, pero ese aprendizaje que ha creado ese mapa esta tan grabado en nuestra mente que ni siquiera nos paramos a pensar si realmente merece la pena sentirse mal por eso, ¡Sobre todo cuando muchas veces son cosas que no podemos cambiar!

Si conseguimos cambiar la forma en que pensamos sobre determinadas cosas podemos cambiar nuestra vida para mejor.

Y en la próxima entrada profundizaremos un poco más en cómo conseguir los cambios necesarios.

Gracias y ¡creciendo siempre y adelante!

Tino Doménech

 

 


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