28 octubre, 20200Comments

7 TECNICAS PARA EL BIENESTAR – 7- Tu lugar ideal.

Si seguís un poco mis videos tal vez me hayáis oído hablar de técnicas imaginativas de control emocional. Me gusta este concepto ya que pienso que la forma de conseguir los

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21 octubre, 20200Comments

7 TECNICAS PARA EL BIENESTAR – 6- Gimnasia Ocular

Cuando tenemos algún tipo de tensión emocional, nuestro cuerpo lo refleja en el cuerpo, físicamente, con algun síntoma o sensación. Una de las zonas en las que se percibe normalmente esta

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14 octubre, 20200Comments

7 TECNICAS PARA EL BIENESTAR – 5- Control Emocional.

En este video he querido daros a conocer una de las técnicas que mas utilizo tanto a nivel personal como profesional: el tapping. Por supuesto de una forma muy reducida pero

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7 octubre, 20200Comments

7 TECNICAS PARA EL BIENESTAR – 4- Relajación por subida de mano.

Hoy os explico una técnica que utilizo muy a menudo con resultados muy satisfactorios. Es ideal para conseguir un estado de relajación muy profundo, adecuado para utilizarlo en ejercicios imaginativos de

29 septiembre, 20200Comments

7 TECNICAS PARA EL BIENESTAR (Controla tu ansiedad y estado de animo) 2 Reforzando nuestro cuerpo.

¿Os habéis dado cuenta de que los monos, los osos y otros animales se golpean el pecho cuando van a luchar o enfrentarse a momentos de estrés? ¿Y que los gladiadores

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